Spartenleiterin:
Renate Rüdrich

Tel. 05137 / 12 49 60

Übungsleiterin:
Urda Rüdrich

Übungsstunden:
Jeden Mittwoch
 19.30 - 20.30 Uhr
 

Die von Urda Rüdrich trainierte Aerobic-Gruppe des SV Northen-Lenthe besteht jetzt schon seit September 1995.

Ziele sind die Verbesserung der Sauerstoffversorgung und Fettverbrennung im Körper sowie die Beschleunigung des Stoffwechsels und die Verbesserung des muskulären Gleichgewichts. Wie dies auch für die Ausübung anderer Ausdauersportarten zutrifft, fördert die regelmäßige Teilnahme an Aerobic-Kursen das psychische und körperliche Wohlbefinden auf vielfältige Weise.

Aerobic wurde 1968 in Amerika von der NASA zur Ausbildung von Piloten und Astronauten entwickelt. In den folgenden Jahren setzte sich Aerobic als Ausdauertraining mit Musik für "jedermann" durch.